篮球上篮规则++~篮球上篮规则图解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球上篮规则的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球上篮规则的解答，让我们一起看看吧。

篮球规则三步上篮？

三步上篮

篮球规则中带球走有这么一条规则：“对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进，移动时，传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。”

不同情况

上面这条规则中有两种情况，而三步上篮属于这条规则中的“队员可跳起中枢脚并一脚落地”这中情况，因为三步上篮的第二步是单脚落地的，不是规则中说的另一种情况——双脚同时落地。也就是说三步上篮规则是“传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚落地。但一脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。”

从这规则可知，队员从确定中枢起开始到球出手前只能有“中枢脚”和“一脚”着地，共2次，并且在三步上篮时“中枢脚”和“一脚”能跳起。

三步上篮规则原文？

三步上篮规则是指在持球运动员接收球后，可以在场上运球三步，其中可以将一只脚作为“支撑脚”，其他两只脚作为“步行脚”，最后完成上篮或者传球动作。这个规则在篮球比赛中非常重要，既可以帮助运动员更好地控制球权，又可以保证比赛的公平性与竞争性。

打篮球可以一步上篮吗？

篮球一步上篮不算犯规，现在篮球中允许定点投篮和三步及以内的投篮。

投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。

比较经典的三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。

几步上篮算正规？

三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。

具体步骤：

第一步：运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮；

第二步：跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地；

第三步：跳起非中枢脚（规则中说的“一脚”）后球出手后落回地面。

在篮球运动中，人们习惯讲的三步上篮其实是不存在，是违犯篮球规则的，事实上在比赛中若真的是跑三步才投篮就被判为走步违例，按篮球规则，如若双手拿球后，只能以任意一脚为轴，另一脚可以随意移动，如轴心脚离开地面则可判罚为走步为侧，所以三步上篮是不存在的。

    三步上篮是篮球标准动作。

       “三步上篮”是篮球行进间投篮（跑篮）的俗称，它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法，常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制，所以“三步上篮”实为“一步上篮”，决不能理解为“跨三步后再上篮”。

什么是阻挡上篮？

篮球规则中的“阻挡”是指阻碍持球或不持球对方队员进行的非法身体接触。具体是指：

1、试图做掩护的队员在移动中与静止或后退的对方队员发生接触，则判罚掩护队员一次阻挡犯规。

2、队员不顾球，面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动他的位置，除非包含其它因素，他对所发生的任何接触负主要责任。

3、队员在场上占据位置时把他的手臂或肘伸在他的圆柱体之外是合法的，但当对方队员试图通过时，它们必须被移到他的圆柱体之内。如果手臂或肘是在他的圆柱体之外并发生接触，这是阻挡或拉人。

到此，以上就是小编对于篮球上篮规则的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球上篮规则的5点解答对大家有用。